Dpo 5

Ei edelleen mitään kummallista. Tänään on ollut pahoinvointia heti aamusta alkaen, mutta se voi johtua vain tästä helteestä. Edelleen paksuhkoa vv ja munasarjoihin juilii vähän väliä.

Dpo 3

Tänäänkään ei mitään kummallista. Mahaa on särkenyt välillää yllättävän paljon (keskelle sekä munasarjoihin) ja myös ollut paksua vv. Mulla kyllä muutenkin aina ennen kuukautisia on vaikka mitä. Jatketaan piinailua.

Odotan jo menkkoja, että pääsisin ostamaan ne terolutit.

Dpo 2 ja lääkärikäynti

Vasenta munasarjaa vihloo. Taas alan kuvittelemaan oireita. Tyhmä minä, ei munasolu voisi olla vielä edes kiinnittynyt! Jospa se munasarja vaan vihottelee ovulaation jälkeen.

Tänään minulla oli taas lääkäriaika. Olin tässä välissä käynyt verikokeissa ja hankkinut aiemmalta käynniltä mukaani epikriisin. Lääkäri tutki lausunnon ja katsoi verikokeen tulokset. Hän totesi vain, että kaikki oli suhteellisen hyvin. Vihdoin ja viimein, sain reseptin Terolut-lääkeeseen!

"Mitä Terolut on 
Terolut sisältää lääkeainetta nimeltään dydrogesteroni. Dydrogesteroni on keinotekoinen hormoni. Se muistuttaa läheisesti luonnollista progesteronia.  Lääkkeitä kuten Terolut kutsutaan progestogeeneiksi.

Mihin Terolut-tabletteja käytetään 
Terolut-tabletteja voidaan käyttää joko yksin tai yhdessä estrogeenin kanssa. Se otatko myös estrogeenia, riippuu siitä, mihin tarkoitukseen lääke on sinulle määrätty." (lähde)

Minulle ne määrättiin otettavaksi kiertopäivien 15-25 aikana eli kymmenenä eri päivänä aina yksi tabletti tasoittamaan epäsäännöllistä kuukautiskiertoani. Lääkäri sanoi, että voisin aloittaa lääkkeet nyt samantien (nyt kp 25), mutta sanoin, että minulla oli juuri ovulaatio. Hän kysyi, olinko silloin yhdynnässä ja koska olin, niin hän suositteli vielä odottamaan mahdollisia kuukautisia (/positiivista raskaustestiä) ja aloittamaan vasta seuraavassa kierrossa lääkkeet.

Minulla on aiemmin aika huonoja kokemuksia mm. e-pillereistä, joten myös näiden lääkkeiden vaikutus kehooni pelottaa aika paljon. En mitään muuta toivoisikaan niin paljon kuin että niitä ei tarvitsisikaan aloittaa.

Mikäli terolutitkaan eivät tuo helpotusta yhdistettynää oikenlaiseen ruokavalioon, on seuraava askel ottaa yhteys lapsettomuuspuolelle. Sieltä sitten tehtäisiin tutkimukset niin minulle kuin miehellenikin.

Miten tunnistan ovulaation kehossani?

Ennen esikoistani en koskaan tunnistanut ovulaatiota. Raskauden jälkeen olen alkanut tunnistaa sen. Nyt etenkin, kun yritystä kestänyt pian vuoden ja testejä on tullut tehtyä, osaan huomata, milloin alan tekemään ovulaatiotestejä.

Mistä sen sitten itse tunnistan?

1. Muutama päivä ennen ovulaatiota alavatsaani ja etenkin munasarjojani ja kohdunaluetta alkaa vihlomaan. Usein kovimmat kipuilut ja jomotukset ajoittuvat iltaan/yöhön ja saatan heräilläkin kipuun. Välillä kipu voi olla kovakin. (= munarakkula kasvaa/valmistautuu irtoamiseen?) Tässä vaiheessa ovisviivat ovat usein jo suhteellisen tummia, mutta ei plussia.
2. Juuri päivä pari ennen ovisplussaa alkaa melko runsas läpinäkyvä vuoto. Tämä kyseinen vuoto on luonnon järjestämä ja helpottaa yhdyntää sekä siittiöiden etenemistä.
3. Kipuilua ja vihlontaa kestää sinne saakka, kunnes munarakkula on irronnut. Joskus myös munasarja jää vihloittelemaan pariksi päiväksi ovulaation jälkeen.
4. Itselläni tulee usein myös plussanaikoihin raskausmaisia oireita, kuten pahaa oloa, maitoa rinnoista, rinnat kipeytyvät jne.
5. Pian oireiden alettua olenkin saanut plussan ovulaatiotestiin ja näin ovulaatio tapahtuu sen jälkeen. Oireet myös vähenevät ja kosteus vähenee.

Itse en ole huomannut juurikaan kasvavaa halukkuutta ovulaation aikaan, vaikka monet siitä puhuvatkin.

Kp 22 ja ovisplussa?

Viimeksi juuri valitin toissapäivänä hailuista ovisviivoista. Eilen viiva alkoi jo vahvistumaan, mutta ei ollut vielä yhtä tumma kuin kontrolliviiva.

Tein nyt vähän aikaa sitten ovulaatiotestin, eli kiertopäivä 22. Testiviiva tuli heti kastuttua noin tummana kuin se testissä on. En muista ennen saaneeni tällaista tämän vuoden aikana. Voisiko tämä uusi terveellinen ruokavalio auttaa näin pian? Yleensä kp 20-30 mulla on vaan junnannut ovis tulematta ja testeihin tullut hailuraviivoja, mutta nyt! Mahtava fiilis! Tämän perusteella menkkojen pitäisi alkaa noin kp 35. Edellinen kiertoni kesti noin 43 päivää ja se oli lyhyin kierto yli puoleen vuoteen (yleensä kestäneet 50-70 päivää).

Minä siis kuitenkin ovuloin ainakin joissain kierroissa. Missähän se vika voisi olla, ettei lasta tule? Kuitenkin meillä jo yksi lapsi, joka sai alkunsa ensimmäisellä yrittämällä...

Ovulaatiotesteistä

Olen niin turhautunut näiden tekemiseen. Vaikka kuinka olisi "ovulaatio-oireita", niin nämä testit näyttävät useimmiten mulle korkeitaan tällaista. En tiedä, liekö siihen syynä juuri pcos-tyyppiset munasarjat.

Nyt menossa siis kp 20. Ensi viikolla on onneksi lääkäriaika taas. Olisi se niin kiva saada vaikka niillä teroluteilla nämä kierrot lyhyemmiksi.

PCOS

"Munasarjojen monirakkulaoireyhtymä (polycystic ovary syndrome, PCOS) on tavallisin naisten hormonihäiriö. Sitä esiintyy 5–15 %:lla naisista. Häiriön perussyytä ei toistaiseksi tunneta, mutta sekä perimällä että ympäristötekijöillä arvellaan olevan yhteyttä asiaan.

Monirakkulaoireyhtymän tunnusmerkkejä ovat liiallinen karvojen kasvu ja epäsäännölliset kuukautiset. Yli puolet potilaista on ylipainoisia, ja heillä on taipumus erityisesti ns. keskivartalolihavuuteen. Oireet voivat myös vaihdella naisen hedelmällisen iän aikana: kuukautiskierrot ovat nuorena kovin epäsäännölliset, mutta toisaalta 40 vuoden iässä monella kierto säännöllistyy.

Gynekologisessa kaikututkimuksessa voidaan nähdä monirakkulainen munasarjarakenne (PCO, polykystiset munasarjat) ns. sattumalöydöksenä, naisella jolla ei ole mitään gynekologisia oireita. Tällainen tilanne voi olla jopa 20 %:lla naisista.

Diagnoosi voidaan asettaa, jos vähintään kaksi seuraavista kriteereistä täyttyy:

• Epäsäännölliset kuukautiskierrot merkkinä munarakkulakehityksen häiriöstä tai jopa puuttuvasta ovulaatiosta
• Miestyyppisen karvoituksen lisääntyminen tai laboratoriotutkimuksissa todettu biokemiallinen hyperandrogenismi eli mieshormonin liikavaikutus (laboratoriokokeissa veren testosteroni > 2.7 nmol/l tai > 2.3 nmol/l riippuen menetelmästä ja laboratoriosta)
• Kaikututkimuksessa todettu monirakkulainen munasarjarakenne"

lähde: terveyskirjasto

Itselläni ei ole todettu pcos:ää, mutta ultratutkimuksessa huomattiin, että munasarjat ovat vähän pcos-tyyppiset. Munarakkulat olivat ainakin suurentuneet. En myöskään keksi, minkä muun takia en ole vielä vuodenkaan jälkeen tullut raskaaksi.

Osittain raskautumisen vaikeuteen liittyy lisänä ylipainoisuus ja stressaaminen, joita minulla nyt molempia on. Olen stressannut paljon vauvavuotena ja kerryttänyt myös liikakiloja. Niistä on nyt päästävä eroon.

Kaiken kaikkiaan erittäin ikävä ja turhauttava vaiva. Apua voisi kyllä olla painonpudotuksen lisäksi myös e-pillereillä tai terolut-lääkekuurilla. Toivonkin saavani terolutit mahdollisimman pian.

Pian vuosi yritystä + elämäntapamuutos

Mulla on jäänyt kokonaan kirjoittaminen pitkäksi aikaa. Ei ole ollut motivaatiota, kun on harmittanut kaikki niin paljon ja etenkin tämä yrittäminen. Edelleen epäilen, että itselläni olisi jotain pcos:n tyyppistä, kun munarakkulatkin olivat silloin ultrassa "pco-tyyppiset" ja ensikuussa tulee jo vuosi yritystä.

Olen lihonnut aika paljon synnytyksen jälkeen. Ylipaino kulkee jonkun verran käsikädessä pcos:n kanssa, joten olen päättänyt tehdä asialle jotain. Nyt on aika vähentää hiilihydraatin, lihan ja sokerin määrää. Tehdä täydellinen elämäntapamuutos.

Minulla oli lääkäriaika viime viikolla, jolloin olin ajatellut saavani terolut-lääkkeet tasaamaan järkyttävän epämääräisiä kiertojani. Tällä hetkellä kiertoni siis vain venyvät ja raskautuminen on mahdotonta. Yrittäminenkin alkaa jo tympimään sekalaisten kiertojen vuoksi. Aluksi kierrot olivat noin 32-34 päiviäisiä, sitten noin 50 päiväisiä ja nyt ne lähentelevät jo 70:ntä päivää. Turhauttavaa.

Kävin myös lääkärin pyynnöstä labrakokeissa, joissa mm. kilpirauhaseni toimintaa tutkittiin. Muutamat arvot heittelivät vääriin suuntiin, joten huolestuin kehoni tilasta entisestään.

Olenkin haaveillut, että ruokavalionmuutos, painonpudotus ja terolutit yhdessä auttaisivat minua raskautumaan. Nyt vaan kaikki keinot käyttöön! Olisi se muutenkin kivaa päästä ylimääräisistä kiloista eroon.

En ole koskaan tykännyt kamalasti vihanneksista, mutta nyt olen päättänyt yrittää! Mieheni on onnekseni lähtenyt tähän hyvin mukaan ja jopa ostanut omatoimisesti erilaisia vegetuotteita ja kokkaillut meille.

Suunnitelmana on mm. vaihtaa liharuokia vegeruokiin, vähentää hiilihydraatin määrää, vaihtaa pastat yms täysjyvään, aamupalaleivän tilalta puuroa, iltapalaksi jugua/smoothieta/marjoja jne. Pääsääntöisesti tavoitteena on siis jättää kokonaan herkut nyt alkuun, vaihtaa limu vishyyn/veteen, pyrkiä juomaan vettä vähintään 2 litraa päivässä, syödä vain muutama kertaa viikossa lihaa ja muuten vegeruokia (ennen söimme 2 x päivässä liharuokaa), roskaruoat pois ja niin edelleen. Maitotuotteita ja kahvia en aio jättää pois, koska esimerkiksi kahvi laittaa aineenvaihduntani aina liikkeelle.

Tarkoitus olisi myös lenkkeillä ja pikkuhiljaa aloittaa myös kotitreenailuja. Nyt on vaan pakko saada painoa terveellisesti pudotettua, mutta mieluiten pysyvästi. Tällä hetkellä en voi kehossani hyvin..

Vertailun vuoksi tähän lähtötilanne, eli 20.7.2018; 168/85. Tavoitepaino 75 -> 65 -> 60.

Pyrin nyt taas päivittelemään blogia, jotta saan itselleni motia tähän hommaan. Nyt mulla on suunnitelmia ja tavoitteita!